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आमतौर पर माना जाता है कि केवल अत्यधिक मीठा या चीनी खाने से ही इंसान को डायबिटीज होती है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, डायबिटीज का खतरा सिर्फ मीठे पकवानों तक सीमित नहीं है। हमारी दिनचर्या की कई ऐसी अस्वस्थ आदतें हैं जो इंसुलिन रेजिस्टेंस पैदा करती हैं। इन आदतों के कारण रक्त में ग्लूकोज का स्तर अनियंत्रित होने लगता है, जिससे डायबिटीज का जोखिम बढ़ता है। (Img- Pinterest)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 6 October 2026, 11:58 AM IST

आमतौर पर माना जाता है कि केवल अत्यधिक मीठा या चीनी खाने से ही इंसान को डायबिटीज होती है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, डायबिटीज का खतरा सिर्फ मीठे पकवानों तक सीमित नहीं है। हमारी दिनचर्या की कई ऐसी अस्वस्थ आदतें हैं जो इंसुलिन रेजिस्टेंस पैदा करती हैं। इन आदतों के कारण रक्त में ग्लूकोज का स्तर अनियंत्रित होने लगता है, जिससे डायबिटीज का जोखिम बढ़ता है। (Img- Pinterest)