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चिकन को लीन प्रोटीन माना जाता है, खासकर चिकन ब्रेस्ट में प्रोटीन ज्यादा और फैट कम होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं होते और कैलोरी भी सीमित रहती है। यही वजह है कि डाइट फॉलो करने वालों के लिए चिकन बेहतर विकल्प माना जाता है।(फोटो सोर्स- pexels)
चिकन को लीन प्रोटीन माना जाता है, खासकर चिकन ब्रेस्ट में प्रोटीन ज्यादा और फैट कम होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं होते और कैलोरी भी सीमित रहती है। यही वजह है कि डाइट फॉलो करने वालों के लिए चिकन बेहतर विकल्प माना जाता है।(फोटो सोर्स- pexels)
