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प्रोटीन शरीर की मांसपेशियों, इम्युनिटी और एनर्जी के लिए जरूरी पोषक तत्व है। नॉनवेज खाने वालों के लिए चिकन और मटन प्रमुख प्रोटीन स्रोत हैं, लेकिन दोनों के पोषण मूल्य और शरीर पर असर अलग-अलग होते हैं। सही विकल्प चुनना सेहत के लिए बेहद जरूरी माना जाता है।(फोटो सोर्स- pexels)
प्रोटीन शरीर की मांसपेशियों, इम्युनिटी और एनर्जी के लिए जरूरी पोषक तत्व है। नॉनवेज खाने वालों के लिए चिकन और मटन प्रमुख प्रोटीन स्रोत हैं, लेकिन दोनों के पोषण मूल्य और शरीर पर असर अलग-अलग होते हैं। सही विकल्प चुनना सेहत के लिए बेहद जरूरी माना जाता है।(फोटो सोर्स- pexels)
