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अच्छी नींद के लिए तकिए की अहम भूमिका होती है, लेकिन इसे लंबे समय तक इस्तेमाल करना नुकसानदायक हो सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार तकिया हर 1 से 2 साल में बदल देना चाहिए, ताकि वह साफ, सपोर्टिव और एलर्जी से मुक्त बना रहे और नींद की गुणवत्ता बेहतर बनी रहे।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
अच्छी नींद के लिए तकिए की अहम भूमिका होती है, लेकिन इसे लंबे समय तक इस्तेमाल करना नुकसानदायक हो सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार तकिया हर 1 से 2 साल में बदल देना चाहिए, ताकि वह साफ, सपोर्टिव और एलर्जी से मुक्त बना रहे और नींद की गुणवत्ता बेहतर बनी रहे।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
