मानसून की उमस और तनाव भरे जीवन में स्किन की देखभाल अक्सर छूट जाती है। इन आसान घरेलू उपायों से पाएं तरोताज़ा और चिपचिपाहट-मुक्त चेहरा हर दिन।
चिपचिपी स्किन (फोटो सोर्स-इंटरनेट)
New Delhi: आज की तेज रफ्तार ज़िंदगी में खुद के लिए समय निकालना किसी चुनौती से कम नहीं है। काम का दबाव, तनाव और दिनभर की भागदौड़ के बीच लोग अक्सर अपनी सेहत और त्वचा की देखभाल को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। खासतौर पर मानसून के मौसम में जब वातावरण में उमस और नमी बढ़ जाती है, तब त्वचा पर इसका असर साफ दिखने लगता है। चिपचिपी स्किन, पसीना, दाग-धब्बे और मुंहासों जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि मानसून के मौसम में स्किन को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। जब हवा में नमी अधिक होती है, तो त्वचा के पोर्स जल्दी बंद हो जाते हैं जिससे ऑयल और गंदगी त्वचा में जमने लगती है। इसका परिणाम होता है पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और बेजान त्वचा।
ऐसे में समय की कमी और स्किन की बढ़ती समस्याओं के बीच जरूरी है कुछ आसान और असरदार उपायों को अपनाना, जो आपके चेहरे को न सिर्फ चिपचिपाहट से बचाएं बल्कि उसे ताज़गी और ग्लो भी दें।
दिन में 3-4 बार चेहरा धोएं: हल्के और सल्फेट-फ्री फेसवॉश से चेहरा धोने से त्वचा साफ रहती है और अतिरिक्त तेल हटता है।
प्रतीकात्मक छवि (फोटो सोर्स- इंटरनेट)
खीरे का रस लगाएं: खीरा प्राकृतिक ठंडक देने वाला होता है। इसका रस लगाने से स्किन तरोताजा और ऑयल-फ्री रहती है।
ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें: त्वचा को हाइड्रेट रखना ज़रूरी है, लेकिन ऑयली नहीं। इसके लिए जेल बेस्ड मॉइस्चराइज़र बेस्ट विकल्प हैं।
मुल्तानी मिट्टी का फेसपैक: हफ्ते में 2 बार मुल्तानी मिट्टी लगाने से त्वचा से अतिरिक्त तेल निकलता है और ठंडक मिलती है।
टोनर जरूर लगाएं: एक अच्छा टोनर पोर्स को टाइट करता है और त्वचा को फ्रेश बनाता है।
बर्फ की मसाज करें: सुबह या शाम बर्फ से हल्की मसाज करने से चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और स्किन टाइट रहती है।
पाउडर बेस मेकअप चुनें: मानसून में लिक्विड फाउंडेशन की बजाय मैट या पाउडर बेस मेकअप ज्यादा टिकता है और चिपचिपाहट नहीं देता।
फ्रूट फेसपैक का इस्तेमाल: पपीता, टमाटर और तरबूज जैसे फलों से बना फेसपैक त्वचा को पोषण देता है और नेचुरल ग्लो लाता है।
इन आसान उपायों को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करके न केवल मानसून की चिपचिपाहट से बचा जा सकता है, बल्कि बिना ज्यादा समय खर्च किए एक हेल्दी और फ्रेश स्किन भी पाई जा सकती है। ज़रूरत है तो बस थोड़े से अनुशासन और नियमित देखभाल की।
भागदौड़ भरी जिंदगी में भी अगर आप दिन में सिर्फ 10-15 मिनट भी स्किन के लिए निकाल लें, तो आपके चेहरे की रौनक बरकरार रह सकती है। आखिरकार, आपकी स्किन ही आपकी सेहत और आत्मविश्वास का आईना है।
