अगर पेट में गैस, भारीपन या अपच आपको बार-बार परेशान करता है, तो हर्बल चाय एक बेहतरीन प्राकृतिक इलाज हो सकती है। पुदीना, अदरक और सौंफ की चाय पाचन को बेहतर बनाती है और गैस की समस्या को जल्दी राहत देती है। ये तीनों चायें न सिर्फ पेट को शांत करती हैं, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करती हैं।
बार-बार गैस बनना, पेट फूलना और बेचैनी महसूस होना केवल तैलीय और मसालेदार भोजन का परिणाम नहीं है। कई बार हेल्दी माने जाने वाले खाद्य पदार्थ भी इस समस्या का कारण बनते हैं। आइए जानते हैं गैस की समस्या के पीछे छिपे कारण और उससे बचाव के आसान उपाय।
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