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प्रतीकात्मक छवि (image source: internet)
New Delhi: क्या आप भी मोबाइल उठाते ही रील्स और शॉर्ट्स की दुनिया में खो जाते हैं? क्या आपका 'सिर्फ 5 मिनट' का ब्रेक घंटों की स्क्रॉलिंग में बदल जाता है? अगर हां, तो गूगल ने आपकी इस डिजिटल लत का इलाज ढूंढ लिया है। गूगल ने एंड्रॉयड यूजर्स के लिए एक क्रांतिकारी फीचर 'पॉज पॉइंट' (Pause Point) पेश किया है, जिसका मकसद 'डूम-स्क्रॉलिंग' (Doom-Scrolling) की समस्या को जड़ से खत्म करना है।
अक्सर हम बिना सोचे-समझे आदत के चलते सोशल मीडिया ऐप्स खोल लेते हैं। 'पॉज पॉइंट' इसी आदत के बीच एक बाधा खड़ी करता है। जैसे ही आप इंस्टाग्राम, यूट्यूब या फेसबुक जैसा कोई ऐप खोलेंगे, यह फीचर आपको तुरंत ऐप के अंदर ले जाने के बजाय लगभग 10 सेकंड का एक 'ब्रेक' देगा। इन 10 सेकंड में स्क्रीन पर एक पॉज दिखाई देगा, जो आपको यह सोचने पर मजबूर करेगा कि क्या आप सच में किसी जरूरी काम से ऐप खोल रहे हैं या सिर्फ वक्त बर्बाद कर रहे हैं।
गूगल का यह फीचर सिर्फ आपको रोकता ही नहीं, बल्कि उस पॉज के दौरान आपको सुझाव भी देता है कि आप इस समय में कोई दूसरा जरूरी काम निपटा सकते हैं। इसके साथ ही, इसमें टाइम लिमिट सेट करने की भी सुविधा दी गई है। जैसे ही आपका तय किया गया समय खत्म होगा, ऐप अपने आप बंद हो जाएगा। टेक एक्सपर्ट्स इसे 'डिजिटल वेलबीइंग' की दिशा में एक बड़ा हथियार मान रहे हैं, जो यूजर्स को स्क्रीन टाइम कंट्रोल करने में मदद करेगा।
गूगल ने इस फीचर को काफी सख्त बनाया है ताकि यूजर अपनी लत के आगे हार मानकर इसे तुरंत बंद न कर दे। आमतौर पर लोग सेटिंग्स में जाकर किसी भी प्रतिबंध को हटा देते हैं, लेकिन 'पॉज पॉइंट' के साथ ऐसा नहीं है। अगर कोई व्यक्ति इस फीचर को हटाना या डिसेबल करना चाहता है, तो उसे अपना फोन रीस्टार्ट करना होगा। यह मुश्किल प्रक्रिया इसलिए रखी गई है ताकि यूजर मजबूरी में ही सही, लेकिन ऐप से दूरी बनाए रखे।
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यह फीचर एंड्रॉयड के 'डिजिटल वेलबीइंग' सेक्शन का हिस्सा है। इसे ऑन करने के लिए आप फोन की सेटिंग्स में जाकर 'डिजिटल वेलबीइंग एंड पैरेंटल कंट्रोल्स' पर क्लिक करें। वहां आप उन ऐप्स को चुन सकते हैं जिनका आप सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। इसके बाद 'Pause Point' विकल्प को इनेबल कर दें। यह छोटा सा बदलाव आपकी मानसिक थकान कम करने और प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में मील का पत्थर साबित हो सकता है।
