नई दिल्लीः नवरात्रि 2019 की शुरुआत आज से हो चुकी है। शक्ति पूजा के नौ रूपों को समर्पित यह नौ दिवसीय पर्व 29 सितंबर से शुरू होजा जो 07 अक्टूबर 2019 तक चलेगा। 29 सितंबर को नवरात्रि का पहला दिन होगा। इस दौरान जो लोग व्रत रखते हैं उन्हें अपने खाने-पीने का खास ख्याल रखना पड़ता है जिससे उनका व्रत असफल ना हो। चलिए आज हम आपको बताते हैं व्रत के दौरान खाने की किन चीजों से दूर रहना चाहिए, जिससे आपके व्रत में कोई परेशानी ना हो।
1. नवरात्रि व्रत में हल्दी, हींग, सरसो का तेल, मेथी दाना, गर्म मसाला और धनिया पाउडर का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। नमक में केवल सेंधा नमक ही खाएं। रिफाइंड तेल या सोयाबीन ऑयल में खाना न पकाएं।
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2. मांसाहारी खाने से बचें हो सके तो प्याज और लहसुन का प्रयोग भी न करें।
3. फली, दाल, चावल, आटा, कॉर्नफ्लोर, होल व्हीट, रवा और मैदे का इस्तेमाल करने से बचें।
4. कुछ लोग दोनों ही समय भरपेट साबूदाने की खिचड़ी या राजगिरे के आटे की रोटी और भींडी की सब्जी खा लेते हैं। ऐसा करना किसी भी तरह से व्रत और उपवास के अंतर्ग नहीं आता है। उपवास वास का अर्थ होता है एक समय या दोनों समय भूखे रहना।