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Health Tips: यदि आप लो ब्लड प्रेशर के प्रॉब्लम से हैं परेशान, तो अपनाये ये आसान घरेलु नुस्खा

डीएन ब्यूरो

अगर आप लो बल्ड प्रेशर की परेशानी से जूझ रहे हैं तो यह खबर आपके लिए बड़े काम की हैं। डाइनामाइट न्यूज़ की इस रिपोर्ट में बताये गये इन घरेलु नुस्खों को अपनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। पढ़ें पूरी खबर।

ब्लड प्रेशर के प्रॉब्लम

देखा जाये तो आजकल के ज्यादातर लोगों मे बल्ड सूगर की समस्य़ा होती है। किसी को हाई तो किसी को लो ब्लड प्रेशर की समस्या होती है। अगर आप लो ब्लड प्रेशर से परेशान है तो इस रिपोर्ट मे दिये गये इस तरीके को आजमाये।

चाय या कॉफी

जब आपको महसूस हो कि आपका बल्ड सुगर कम हो रहा है तो आप कॉफी पीएं या फिर कैफीनयुक्त चाय पीये। ऐसा करने से आपका लो बीपी को तुरंत नियंत्रित किया जा सकता है।

नमक का घोल

ब्लड प्रेशर लो होने पर नमक पानी का घोल बनाकर पीये। या फिर नमक वाली चीजे खायें। नमक में मौजूद सोडियम ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में मदद करता है।

आंवला

आंवला मे विटामिस सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन करने से भी लो बल्ड प्रेशर नियंत्रण में रहता है।

तुलसी के पत्ते

रोजाना तुलसी के पत्ते का सेवन करें। इसमें बहुत अधिक मात्रा में पोटैशियम, मैगनीशियम और विटामिन सी पाये जाते हैं तो आपके बल्ड प्रेशर को कंट्रोल रखते हैं।








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