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डॉक्टर का कहना है कि शाम के समय हल्का और पौष्टिक खाना बेहतर होता है। स्टीम्ड मोमोज, चना चाट, स्प्राउट्स सलाद, स्टीम्ड कॉर्न, वेज सूप, बेसन चीला, रोस्टेड मखाना और बिना तेल का पनीर टिक्का जैसे विकल्प पेट को आराम देते हैं और गैस से बचाते हैं। (फोटो सोर्स- इंटरनेट)
डॉक्टर का कहना है कि शाम के समय हल्का और पौष्टिक खाना बेहतर होता है। स्टीम्ड मोमोज, चना चाट, स्प्राउट्स सलाद, स्टीम्ड कॉर्न, वेज सूप, बेसन चीला, रोस्टेड मखाना और बिना तेल का पनीर टिक्का जैसे विकल्प पेट को आराम देते हैं और गैस से बचाते हैं। (फोटो सोर्स- इंटरनेट)
