यूं तो योगा और एक्सरसाइज हर व्यक्ति को लिए काफी जरूरी है। लेकिन जो महिलायें ताउम्र स्वस्थ और जवां दिखना चाहती हैं, उनके लिए एक्सरसाइज एक वरदान के रूप में है।
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