काला लहसुन सफेद लहसुन से अलग है और फर्मेंटेशन से एंटीऑक्सीडेंट गुण बढ़ता है। यह हृदय, लीवर और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। लेकिन पेट संवेदनशील या पतला खून वालों को इसे सीमित करना चाहिए।
गर्भावस्था में मखाना खाना ऊर्जा, पाचन, ब्लड प्रेशर और हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद फाइबर, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट मां और शिशु दोनों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यहां पढ़ें पूरी खबर
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