कई बार ऐसा होता है कि किसी कारण से रात में चैन की नींद सोना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप कुछ आसान तरीकों को अपना कर रात में सुकून की नींद सो सकते हैं।
कुछ लोगों को अक्सर नींद में बोलने की आदत होती है जिसकी वजह से वो काफी परेशान रहते हैं। अगर आपको भी नींद में बोलने की आदत है तो आप इन कुछ घरेलू नुस्खे को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
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