Gut Health

सुबह उठते ही मुंह का स्वाद खट्टा होना या बार-बार खट्टी डकार आना सिर्फ एसिडिटी नहीं, बल्कि एसिड रिफ्लक्स या पेट में इन्फेक्शन का संकेत हो सकता है। जानिए इसके मुख्य कारण, लक्षण और राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

सुबह खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे एसिडिटी, पाचन खराब, आयरन की कमी और लिवर से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि चाय का सही समय नाश्ते के बाद है। सही सुबह की आदतें अपनाकर कई बीमारियों से बचा जा सकता है।