आपने अक्सर ये कहावत सुनी होगी की रोजोना एक सेब खाएं और डॉक्टर से दूर रहें। सेब खाने से कई बिमारियां दूर रहती हैं, जानिए किस तरह करें सेब का सेवन। पढ़ें डाइनामाइट विशेष..
नई दिल्लीः ऐसा माना जाता है कि सेब हमारे शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इससे शरीर में मौजूद कई हानिकारक पदार्थ खत्मे हो जाते हैं। जानिए किस तरह सेब खाने से आपके फायदा मिल सकता है।
1. नाश्ते में सेब खाने से आप पूरे दिनभर चुस्त रहते हैं। सेब खाने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है। अभी कोरोना संक्रमण के कारण लोगों को अपना इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए।
2. सेब से बने प्रोडक्ट खासकर सेब का स्टू खाने से हमारा मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।
3. यदि आप कब्ज या गैस की समस्या से पीड़ित हैं तो सेब का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित होगा।
