महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स को भूल जाइए, क्योंकि आपकी किचन में ही छुपा है नेचुरल ग्लो का राज। टमाटर, आलू, चुकंदर, खीरा और गाजर जैसी सब्जियों का रस त्वचा को पोषण देकर दाग-धब्बे, टैनिंग और डलनेस कम करता है। जानिए कैसे ये सब्जियां बना सकती हैं आपकी स्किन को शीशे सा चमकदार।
आज की दुनिया में, स्किनकेयर इंडस्ट्री महंगे प्रोडक्ट्स से भरी पड़ी है, लेकिन सच्ची और देर तक रहने वाली चमक अभी भी नेचुरल चीज़ों से ही मिलती है। आपकी स्किन की हेल्थ इस बात पर निर्भर करती है कि उसे कितना पोषण मिलता है। विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सब्जियां न सिर्फ शरीर को हेल्दी रखती हैं, बल्कि स्किन को अंदर से भी चमकदार बनाती हैं। (Img: Google)
सब्जियों में मौजूद विटामिन A, C और E स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाने, dullness कम करने और नेचुरल चमक बढ़ाने में मदद करते हैं। ये पोषक तत्व स्किन की मरम्मत को तेज करते हैं और समय से पहले आने वाले बुढ़ापे के निशानों को भी कम कर सकते हैं। सबसे ज़रूरी बात, इन सब्जियों का जूस सीधे स्किन पर लगाने से और भी बेहतर नतीजे मिलते हैं। (Img: Google)
टमाटर में लाइकोपीन और विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है, जो पिगमेंटेशन और टैनिंग को कम करने में मदद करता है। टमाटर का जूस स्किन को गहराई से साफ करता है और उसकी नेचुरल चमक वापस लाता है। इसे दही और शहद के साथ मिलाकर लगाने से स्किन मुलायम और साफ बनती है। ठंडे टमाटर के जूस या जमे हुए टमाटर से हल्के हाथों से मसाज करने से पोर्स टाइट होते हैं और तेल कंट्रोल होता है। (Img: Google)
आलू का जूस टैन हटाने और स्किन टोन को एक जैसा करने में असरदार माना जाता है। इसे चावल के आटे, हल्दी और गुलाब जल के साथ मिलाकर फेस पैक के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। रेगुलर इस्तेमाल से चेहरे पर साफ और फ्रेश लुक आता है। (Img: Google)
चुकंदर का जूस स्किन पर नेचुरल गुलाबी चमक लाता है। इसे दही और बेसन के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाने से स्किन चमकदार दिखती है। इसके अलावा, चुकंदर से बने नेचुरल लिप बाम भी होंठों को मुलायम और गुलाबी बनाते हैं। (Image: Google)
खीरा स्किन को हाइड्रेट करता है और आराम देता है। इसका जूस आंखों के नीचे के डार्क सर्कल्स और सूजन को कम करने में बहुत असरदार है। गर्मियों में, खीरे का जूस स्किन को फ्रेश महसूस कराता है। (Image: Google)
विटामिन A से भरपूर गाजर मुंहासे कम करने और स्किन को टाइट करने में मदद करती है। गाजर के जूस को शहद, दही या चंदन पाउडर के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर हेल्दी ग्लो आता है। (Image: Google)
