Lemon Water (2)

विशेषज्ञों के अनुसार नींबू पानी में अधिक चीनी मिलाने से इसकी कैलोरी बढ़ जाती है, जिससे वजन बढ़ने का खतरा रहता है। लगातार अधिक चीनी का सेवन ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकता है और डायबिटीज जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है। इसके अलावा, ज्यादा मीठे पेय शरीर में फैट स्टोरेज को भी बढ़ाते हैं, जो लंबे समय में मोटापे का कारण बन सकता है। इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे बिना चीनी या बहुत कम चीनी के साथ लेने की सलाह देते हैं।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)

Post Published By: सौम्या सिंह

Updated : 8 June 2026, 3:38 PM IST

विशेषज्ञों के अनुसार नींबू पानी में अधिक चीनी मिलाने से इसकी कैलोरी बढ़ जाती है, जिससे वजन बढ़ने का खतरा रहता है। लगातार अधिक चीनी का सेवन ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकता है और डायबिटीज जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है। इसके अलावा, ज्यादा मीठे पेय शरीर में फैट स्टोरेज को भी बढ़ाते हैं, जो लंबे समय में मोटापे का कारण बन सकता है। इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे बिना चीनी या बहुत कम चीनी के साथ लेने की सलाह देते हैं।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)