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कुछ लोग मैंगो शेक में बादाम, पिस्ता या काजू भी मिलाते हैं, जिससे शरीर को हेल्दी फैट्स और एक्स्ट्रा न्यूट्रिशन मिलता है। विशेषज्ञों का मानना है कि बढ़ते बच्चों, जिम जाने वालों, शारीरिक मेहनत करने वाले लोगों या दिनभर की भागदौड़ के बाद तुरंत एनर्जी चाहने वालों के लिए मैंगो शेक एक शानदार ऑप्शन है। हालांकि, कैलोरी की मात्रा अधिक होने के कारण वजन घटाने वाले लोगों को इसका सेवन थोड़ा संभलकर करना चाहिए। (Img- Pinterest)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 23 June 2026, 3:58 PM IST

कुछ लोग मैंगो शेक में बादाम, पिस्ता या काजू भी मिलाते हैं, जिससे शरीर को हेल्दी फैट्स और एक्स्ट्रा न्यूट्रिशन मिलता है। विशेषज्ञों का मानना है कि बढ़ते बच्चों, जिम जाने वालों, शारीरिक मेहनत करने वाले लोगों या दिनभर की भागदौड़ के बाद तुरंत एनर्जी चाहने वालों के लिए मैंगो शेक एक शानदार ऑप्शन है। हालांकि, कैलोरी की मात्रा अधिक होने के कारण वजन घटाने वाले लोगों को इसका सेवन थोड़ा संभलकर करना चाहिए। (Img- Pinterest)