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आंवला विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल है जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है, डैंड्रफ कम करता है और सफेद बालों की समस्या को रोकता है। जानिए आंवला कैसे आपके बालों को नेचुरल चमक और मजबूती देता है।
बालों के लिए आंवला है सुपरफूड (Img source: Google)
New Delhi: भारत की पारंपरिक औषधियों में आंवला का विशेष महत्व रहा है। इसमें मौजूद विटामिन-C, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स न सिर्फ शरीर बल्कि बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।
अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो आंवला इसका प्रभावी इलाज है। हफ्ते में दो बार आंवला तेल से मालिश करने या आंवला जूस पीने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है और जड़ें मजबूत होती हैं।
आंवला से पाएं नेचुरली हेल्दी और शाइनी बाल (Img source: Google)
आंवले के एंटी-बैक्टीरियल गुण स्कैल्प को साफ रखते हैं। आंवला पाउडर और दही मिलाकर बना हेयर मास्क लगाने से रूसी और खुजली से राहत मिलती है। यह स्कैल्प को ठंडक पहुंचाता है और बालों को फ्रेश लुक देता है।
आंवला तेल को हल्का गर्म करके रातभर बालों में लगाने से बालों में नेचुरल चमक आती है। लगातार कुछ हफ्तों के इस्तेमाल से बाल मुलायम और मजबूत हो जाते हैं।
आंवला बालों को नेचुरल ब्लैक टोन देता है। रीठा और शिकाकाई के साथ आंवला पाउडर मिलाकर बनाया गया पैक बालों को गहराई से पोषण देता है और सफेद होने से रोकता है।
रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास आंवला जूस पीना बालों की जड़ों को भीतर से मजबूत करता है। यह बाल झड़ने से रोकता है और नए बालों के विकास में मदद करता है।
दो चम्मच आंवला पाउडर, एक चम्मच दही और नींबू रस मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे जड़ों पर लगाकर 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। हफ्ते में एक बार लगाने से बाल झड़ना और डैंड्रफ दोनों कम होंगे।
