New Delhi: शुद्ध और पौष्टिक पानी सेहतमंद जीवन की पहली जरूरत है। आजकल लोग पानी शुद्ध करने के लिए RO या UV फिल्टर्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तांबे की बोतल में रखा पानी भी आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है? यह एक प्राचीन भारतीय परंपरा है, जिसे आज विज्ञान भी मान्यता दे रहा है।
आयुर्वेद में तांबे का महत्व
आयुर्वेद के अनुसार, तांबे में तीनों दोष वात, पित्त और कफ को संतुलित करने की शक्ति होती है। यही वजह है कि आयुर्वेद में सुबह खाली पेट तांबे की बोतल में रखा पानी पीने की सलाह दी जाती है।
कैसे काम करता है कॉपर बॉटल का पानी?
जब आप तांबे की बोतल में रातभर पानी रखते हैं, तो उसमें मौजूद कॉपर आयन पानी में मिल जाते हैं। ये आयन पानी को एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भर देते हैं। इसे कॉपर चार्ज्ड वाटर कहा जाता है।
तांबे की बोतल में पानी पीने के चमत्कारी फायदे
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए
कॉपर में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं और संक्रमण से बचाव करते हैं।
पाचन तंत्र को सुधारे
तांबे का पानी पेट की समस्याएं जैसे एसिडिटी, गैस और अपच को दूर करने में मदद करता है।
डिटॉक्स करता है शरीर
रोज सुबह खाली पेट कॉपर वाटर पीने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं।
वज़न घटाने में सहायक
तांबे का पानी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है जिससे फैट तेजी से बर्न होता है।
दिल को रखे स्वस्थ
यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को बैलेंस करता है।
एंटी-एजिंग इफेक्ट
कॉपर स्किन को ग्लोइंग बनाता है और झुर्रियों को दूर करने में सहायक होता है।
ब्रेन फंक्शन बेहतर करे
यह मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है और याददाश्त तेज करता है।
तांबे की बोतल इस्तेमाल करने के सही तरीके
- तांबे की बोतल को हफ्ते में कम से कम 2 बार नींबू या इमली के पानी से साफ करें।
- रातभर पानी रखकर सुबह खाली पेट पिएं।
- बहुत अधिक मात्रा में कॉपर वॉटर का सेवन न करें — दिन में 2-3 गिलास पर्याप्त है।
- कभी भी दूध, नींबू पानी या एसिडिक ड्रिंक्स तांबे के बर्तन में न रखें।