नई दिल्ली: महिलाओं और पुरूषों की खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं बाल, लेकिन आज के समय में बाल गिरने की समस्या आम हो गई है। बालों का झड़ना प्राकृतिक भी होता है, लेकिन कभी-कभी तनाव, कुपोषण, संक्रमण, क्लाइमेट चेंज, प्रदूषण, थकान और हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से भी बाल झड़ते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर कुछ ही समय में बाल झड़ना कम कर सकते हैं साथ ही गंजापन से छुटकारा पा सकते हैं।
1. अगर आपको भी रूखे बालों की समस्या है तो इससे छुटकारा पाने में दूध की मदद लें। इसके लिए एक कटोरी में अपनी बालों की लंबाई के हिसाब से दूध लें और इसे अच्छी तरह अपने सिर पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश 5 मिनट तक करें। जब ये सूख जाए तो इसे पानी से धो लें। हफ्ते में ऐसा दो बार करें और कुछ वक्त में पाए मुलायम बाल। इससे आपके बाल न सिर्फ मुलायम होंगे, बल्कि उससे उन्हें मजबूती भी मिलेगी।
2. केले में विटामिन ए, सी और ई के अलावा कई मिनरल्स भी मौजूद होते हैं, जो बालों को मॉइश्चर और मजबूती देते हैं। केले का हेयर मास्क बनाने के लिए एक केला लें। इसे मैश कर लें। अब उसमें 2 चम्मच दही, 2 चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसे बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाकार आधा घंटा छोड़ दें। फिर बालों को पानी से धो लें।
3. हफ्ते में एक बार बालों में तेल की मालिश जरूर करनी चाहिए। ऐसा करने से बालों की बेहतर कसरत हो जाती है, और सिर में खून का दौरा भी सुचारु रूप से होता रहता है।