नई दिल्ली: कुछ चीजें ऐसी होती है जिनंहे खाली पेट खाने से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती है जिन्हें खाली पेट खाने से आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही इन चीजों को खाली पेट खाना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। डाइनामाइट न्यूज की इस रिपोर्ट में हम आपको बताने जा रहे हैं कि खाली पेट किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिये।
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चाय और कॉफी का सेवन खाली पेट न करें
कभी भी भी खाली पेट चाय या कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। कॉफी में अधिक मात्रा में कैफीन पाया जाता है। खाली पेट इसका सेवन करने से आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती हैं । तो वहीं चाय में एसिड की मात्रा अधिक पाई जाती है जो खाली पेट लेने पर आपको बीमार कर सकती है। इसलिए अगर आप चाय या कॉफी का सेवन करने से पहले कुछ खा लें।
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खाली पेट केले का सेवन न करें
खाली पेट केला खाने से शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा काफी बढ़ जाती है, जिसकी वजह से शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा में असंतुलन हो जाता है। अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो भूलकर भी केले का सेवन काली पेट न करें वरना आपकी एसिडिटी की समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है।
खाली पेट टमाटर न खाये
भीलकर भी खाली पेट में टमाटर का सेवन न करें क्योकि टमाटर में एसिड बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। अगर आप खाली पेट टमाटर का सेवन करते हैं तो आप पथरी जैसी बीमारी का शिकार हो सकते हैं।