आंवला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है। सर्दियां शुरू होते ही हर घर में आंवला भी आने लगता है। डाइनामाइट न्यूज़ पर जानिए आंवला से होने वाले फायदों के बारे में।
सर्दियों का सुपरफूड
आंवला को सर्दियों का सुपरफूड कहा जाता है। सेहत से जुड़ी कई परेशानियों में आवंला काफी फायदेमंद साबित होता है। जानिए इससे होने वाले फायदों के बारे में।
डाइट में शामिल
आंवले को डाइट में कई तरीके से शामिल किया जा सकता है। इसका जूस, मुरब्बा, अचार या कच्चा खाने पर शरीर को बड़े फायदे होते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर आंवला
कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर आंवला आयरन की कमी, एनीमिया या कम हीमोग्लोबिन जैसी कई समस्याओं में बेहद कारगर है।
मुंह के छालों के लिए
आंवले का रस मुंह के छालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए जो चम्मच आंवले के जूस को पानी में मिलाकर उससे गरारे करें।
टॉक्सिन को बाहर निकालने में मददगार
आंवला हमारे शरीर में मौजूद जहरीले पदार्थों यानी टॉक्सिन को बाहर निकालने में मददगार होता है। इसमें में फंगल इंफेक्शन और बैक्टीरिया से लड़ने की ताकत होती है।
कई बिमारियां दूर
आंवला के सेवन से हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है, जिससे कई बिमारियां दूर रहती हैं। इसे खाने से सर्दी-जुकाम, अल्सर और पेट के इंफ्केशन से राहत मिलती है।
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