drink water

आपकी त्वचा पर आपके खानपान का सीधा असर पड़ता है। शरीर को हाइड्रेट रखने और सीबम का उत्पादन कम करने के लिए दिनभर पर्याप्त पानी पीएं। अपनी डाइट में नारियल पानी, नींबू पानी और पानी से भरपूर फल शामिल करें। वहीं दूसरी ओर, मुंहासों से बचने के लिए तले-भुने, ज्यादा मसालेदार, मीठे खाद्य पदार्थों और जंक फूड से पूरी तरह दूरी बनाए रखें। (Img- Cnava)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 17 June 2026, 3:11 PM IST

आपकी त्वचा पर आपके खानपान का सीधा असर पड़ता है। शरीर को हाइड्रेट रखने और सीबम का उत्पादन कम करने के लिए दिनभर पर्याप्त पानी पीएं। अपनी डाइट में नारियल पानी, नींबू पानी और पानी से भरपूर फल शामिल करें। वहीं दूसरी ओर, मुंहासों से बचने के लिए तले-भुने, ज्यादा मसालेदार, मीठे खाद्य पदार्थों और जंक फूड से पूरी तरह दूरी बनाए रखें। (Img- Cnava)