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विशेषज्ञों की मानें तो तरबूज और आम जैसे फलों को अकेले खाना सबसे बेहतर माना जाता है। अगर इन्हें मिक्स करना ही हो तो हल्के फलों के साथ सीमित मात्रा में करें। फल खाने के तुरंत बाद पानी पीने से भी बचना चाहिए, क्योंकि इससे पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। सही तरीके से खाए गए फल न केवल शरीर को ऊर्जा देते हैं, बल्कि गर्मियों में कई बीमारियों से भी बचाते हैं। (Img: Google)
