Watermelon

भारतीय घरों में अक्सर रात के भारी खाने के बाद आम या तरबूज खाने का चलन है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे सबसे बड़ी गलतियों में से एक मानते हैं। तला-भुना या मसालेदार भोजन खाने के तुरंत बाद फल खाने से पेट पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इससे गैस, मतली, एसिडिटी और अपच की समस्या हो सकती है। डॉक्टरों के अनुसार फलों को दिन में या खाली पेट खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे शरीर को पोषण भी बेहतर तरीके से मिलता है और पाचन भी सही रहता है। (Img: Google)

Post Published By: Nidhi Kushwaha

Updated : 8 May 2026, 1:08 PM IST

भारतीय घरों में अक्सर रात के भारी खाने के बाद आम या तरबूज खाने का चलन है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे सबसे बड़ी गलतियों में से एक मानते हैं। तला-भुना या मसालेदार भोजन खाने के तुरंत बाद फल खाने से पेट पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इससे गैस, मतली, एसिडिटी और अपच की समस्या हो सकती है। डॉक्टरों के अनुसार फलों को दिन में या खाली पेट खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे शरीर को पोषण भी बेहतर तरीके से मिलता है और पाचन भी सही रहता है। (Img: Google)