Acid Reflux Symptoms

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल इस समस्या की सबसे बड़ी वजह बनकर उभरी है। देर रात तक तला-भुना या ज्यादा मसालेदार भोजन करना, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, धूम्रपान, जल्दी-जल्दी खाना और खाने के तुरंत बाद सीधे बिस्तर पर लेट जाना पेट का पीएच (pH) लेवल बिगाड़ देता है। पर्याप्त नींद न लेना और हर समय तनाव में रहना भी पाचन क्रिया को धीमा कर देता है, जिससे खट्टी डकारें आने लगती हैं। (Img- Internet)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 20 May 2026, 1:16 PM IST

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल इस समस्या की सबसे बड़ी वजह बनकर उभरी है। देर रात तक तला-भुना या ज्यादा मसालेदार भोजन करना, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, धूम्रपान, जल्दी-जल्दी खाना और खाने के तुरंत बाद सीधे बिस्तर पर लेट जाना पेट का पीएच (pH) लेवल बिगाड़ देता है। पर्याप्त नींद न लेना और हर समय तनाव में रहना भी पाचन क्रिया को धीमा कर देता है, जिससे खट्टी डकारें आने लगती हैं। (Img- Internet)