Heatwave Food

इस भीषण गर्मी से बचने का एकमात्र तरीका शरीर को ठंडा रखना है। अपनी डाइट में नारियल पानी, छाछ, लस्सी, सत्तू, बेल का शरबत और तरबूज-खरबूजा जैसे ताजे फलों को शामिल करें। दिनभर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं और कभी भी खाली पेट घर से बाहर न निकलें। (Img- Internet)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 27 May 2026, 2:32 PM IST

इस भीषण गर्मी से बचने का एकमात्र तरीका शरीर को ठंडा रखना है। अपनी डाइट में नारियल पानी, छाछ, लस्सी, सत्तू, बेल का शरबत और तरबूज-खरबूजा जैसे ताजे फलों को शामिल करें। दिनभर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं और कभी भी खाली पेट घर से बाहर न निकलें। (Img- Internet)