Mustard Oil vs Olive Oil Benefits (6)

हार्ट हेल्थ के लिहाज से ऑलिव ऑयल वैज्ञानिक रूप से बेहद फायदेमंद है, लेकिन भारतीय कुकिंग स्टाइल को देखते हुए सरसों का तेल भी एक बेहतरीन और सुलभ विकल्प है। दिल के मरीजों को चाहिए कि वे किसी एक तेल पर निर्भर रहने के बजाय विविधता रखें या अपने डॉक्टर व डाइटीशियन की सलाह के अनुसार संतुलित मात्रा में ही तेल का इस्तेमाल करें। (सोर्स-Pinterest)

Post Published By: सौम्या सिंह

Updated : 28 July 2026, 3:38 PM IST

हार्ट हेल्थ के लिहाज से ऑलिव ऑयल वैज्ञानिक रूप से बेहद फायदेमंद है, लेकिन भारतीय कुकिंग स्टाइल को देखते हुए सरसों का तेल भी एक बेहतरीन और सुलभ विकल्प है। दिल के मरीजों को चाहिए कि वे किसी एक तेल पर निर्भर रहने के बजाय विविधता रखें या अपने डॉक्टर व डाइटीशियन की सलाह के अनुसार संतुलित मात्रा में ही तेल का इस्तेमाल करें। (सोर्स-Pinterest)