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चेहरे पर निखार बनाए रखने के लिए धूप से बचाव जरूरी है। दिन में बाहर निकलने से पहले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30 या उससे अधिक वाली सनस्क्रीन लगाएं। लंबे समय तक बाहर रहने पर इसे दोबारा लगाएं। इसके साथ पर्याप्त पानी पिएं और खाने में फल, सब्जियां तथा पौष्टिक चीजें शामिल करें। अच्छी हाइड्रेशन त्वचा के सामान्य स्वास्थ्य में मदद करती है। हालांकि, सिर्फ ज्यादा पानी पीने से तुरंत ग्लो आने की गारंटी नहीं होती। (Img- Pinterest)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 22 October 2026, 2:37 PM IST

चेहरे पर निखार बनाए रखने के लिए धूप से बचाव जरूरी है। दिन में बाहर निकलने से पहले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30 या उससे अधिक वाली सनस्क्रीन लगाएं। लंबे समय तक बाहर रहने पर इसे दोबारा लगाएं। इसके साथ पर्याप्त पानी पिएं और खाने में फल, सब्जियां तथा पौष्टिक चीजें शामिल करें। अच्छी हाइड्रेशन त्वचा के सामान्य स्वास्थ्य में मदद करती है। हालांकि, सिर्फ ज्यादा पानी पीने से तुरंत ग्लो आने की गारंटी नहीं होती। (Img- Pinterest)