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इसी दोहरे उपयोग की वजह से लोग इसे समझने में अक्सर गलती कर बैठते हैं। कटहल सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें विटामिन ए, सी, बी6, ई के साथ-साथ पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे जरूरी मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। कटहल के गूदे में लगभग 75% पानी और प्रचुर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो शरीर को तुरंत एनर्जी देने के साथ ही हाइड्रेटेड रखता है। (Img- Pinterest)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 19 June 2026, 1:45 PM IST

इसी दोहरे उपयोग की वजह से लोग इसे समझने में अक्सर गलती कर बैठते हैं। कटहल सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें विटामिन ए, सी, बी6, ई के साथ-साथ पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे जरूरी मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। कटहल के गूदे में लगभग 75% पानी और प्रचुर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो शरीर को तुरंत एनर्जी देने के साथ ही हाइड्रेटेड रखता है। (Img- Pinterest)