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तरबूज में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करती है। इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या कम हो सकती है और पेट साफ रहता है। साथ ही यह पेट को हल्का और ठंडा रखने में भी सहायक माना जाता है। इसलिए गर्मियों में इसे अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद माना जाता है। (Img: Google)

Post Published By: Nidhi Kushwaha

Updated : 15 March 2026, 3:45 PM IST

तरबूज में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करती है। इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या कम हो सकती है और पेट साफ रहता है। साथ ही यह पेट को हल्का और ठंडा रखने में भी सहायक माना जाता है। इसलिए गर्मियों में इसे अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद माना जाता है। (Img: Google)