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सुबह के समय शरीर को पानी और फाइबर की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, ताकि गट के अच्छे बैक्टीरिया सक्रिय हो सकें। लेकिन खाली पेट चाय पीने से गट माइक्रोबायोम का संतुलन बिगड़ सकता है। इसका सीधा असर इम्यून सिस्टम और पोषक तत्वों के अवशोषण पर पड़ता है। धीरे-धीरे कब्ज, ब्लोटिंग और पेट से जुड़ी पुरानी समस्याएं जन्म लेने लगती हैं, जो आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती हैं। (Img: Google)

Post Published By: Nidhi Kushwaha

Updated : 10 January 2026, 3:58 PM IST

सुबह के समय शरीर को पानी और फाइबर की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, ताकि गट के अच्छे बैक्टीरिया सक्रिय हो सकें। लेकिन खाली पेट चाय पीने से गट माइक्रोबायोम का संतुलन बिगड़ सकता है। इसका सीधा असर इम्यून सिस्टम और पोषक तत्वों के अवशोषण पर पड़ता है। धीरे-धीरे कब्ज, ब्लोटिंग और पेट से जुड़ी पुरानी समस्याएं जन्म लेने लगती हैं, जो आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती हैं। (Img: Google)