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स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार चाय पीने का सबसे सही समय सुबह उठने के कम से कम डेढ़ से दो घंटे बाद या नाश्ता करने के एक घंटे बाद होता है। दिन की शुरुआत 1-2 गिलास गुनगुने पानी, फल या हल्के नाश्ते से करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इससे न सिर्फ पाचन बेहतर रहता है, बल्कि लिवर और गट हेल्थ भी मजबूत बनी रहती है। चाय का आनंद लें, लेकिन सही समय और संतुलन के साथ। (Img: Google)

Post Published By: Nidhi Kushwaha

Updated : 10 January 2026, 3:58 PM IST

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार चाय पीने का सबसे सही समय सुबह उठने के कम से कम डेढ़ से दो घंटे बाद या नाश्ता करने के एक घंटे बाद होता है। दिन की शुरुआत 1-2 गिलास गुनगुने पानी, फल या हल्के नाश्ते से करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इससे न सिर्फ पाचन बेहतर रहता है, बल्कि लिवर और गट हेल्थ भी मजबूत बनी रहती है। चाय का आनंद लें, लेकिन सही समय और संतुलन के साथ। (Img: Google)