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अनानास और पपीता में मौजूद ब्रोमेलैन नामक एंज़ाइम सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। विशेष रूप से जोड़ों के दर्द में इन फलों का सेवन लाभकारी होता है। अनानास और पपीता को नियमित आहार में शामिल करने से मांसपेशियों की ऐंठन और सूजन दोनों कम हो सकती हैं।
अनानास और पपीता में मौजूद ब्रोमेलैन नामक एंज़ाइम सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। विशेष रूप से जोड़ों के दर्द में इन फलों का सेवन लाभकारी होता है। अनानास और पपीता को नियमित आहार में शामिल करने से मांसपेशियों की ऐंठन और सूजन दोनों कम हो सकती हैं।
