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शरीर में विटामिन D और B12 की कमी होने पर लगातार थकान बनी रह सकती है। विटामिन D की कमी से मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी होती है, जबकि B12 की कमी ऑक्सीजन सप्लाई को प्रभावित करती है। इससे शरीर सुस्त रहता है और बिना मेहनत के भी थकावट महसूस होती है। (फोटो सोर्स- इंटरनेट)
शरीर में विटामिन D और B12 की कमी होने पर लगातार थकान बनी रह सकती है। विटामिन D की कमी से मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी होती है, जबकि B12 की कमी ऑक्सीजन सप्लाई को प्रभावित करती है। इससे शरीर सुस्त रहता है और बिना मेहनत के भी थकावट महसूस होती है। (फोटो सोर्स- इंटरनेट)
