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सबसे बड़ी गलती बच्चों को देर रात तक जागने देना है। पर्याप्त और समय पर नींद न मिलने से शरीर में ग्रोथ हार्मोन का स्राव कम हो सकता है। यही हार्मोन बच्चों की लंबाई बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है। लगातार देर से सोने वाले बच्चों की हाइट एक स्तर के बाद रुक भी सकती है। (Img- Pinterest)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 12 July 2026, 3:51 PM IST

सबसे बड़ी गलती बच्चों को देर रात तक जागने देना है। पर्याप्त और समय पर नींद न मिलने से शरीर में ग्रोथ हार्मोन का स्राव कम हो सकता है। यही हार्मोन बच्चों की लंबाई बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है। लगातार देर से सोने वाले बच्चों की हाइट एक स्तर के बाद रुक भी सकती है। (Img- Pinterest)