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सर्दियों में सर्दी-खांसी, फ्लू और वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। उबले अंडों में पाए जाने वाले विटामिन-डी, विटामिन-बी12 और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। मजबूत इम्युनिटी शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में सक्षम बनाती है। नियमित रूप से उबले अंडों का सेवन करने से बीमार पड़ने की संभावना कम हो सकती है। (Img: Google)
