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संतरा: विटामिन C से भरपूर संतरा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह फेफड़ों में जमा हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है और सांस की नलियों में सूजन कम करता है। इसके अलावा, इसके हाइड्रेटिंग एजेंट्स शरीर को डिटॉक्स भी करते हैं।
