carrot

गाजर: गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन और विटामिन A फेफड़ों की कोशिकाओं को मजबूत करते हैं। नियमित रूप से गाजर खाने से फेफड़ों की परत स्वस्थ रहती हैं और प्रदूषण से होने वाले नुकसान की मरम्मत होती रहती है।

Post Published By: ईशा त्यागी
Updated : 1 December 2025, 4:23 PM IST
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Published : 
  • 1 December 2025, 4:23 PM IST

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