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गाजर: गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन और विटामिन A फेफड़ों की कोशिकाओं को मजबूत करते हैं। नियमित रूप से गाजर खाने से फेफड़ों की परत स्वस्थ रहती हैं और प्रदूषण से होने वाले नुकसान की मरम्मत होती रहती है।
Published : 1 December 2025, 4:23 PM IST