New Delhi: अक्सर लोग वजन बढ़ने या घटने को सिर्फ डाइट और लाइफस्टाइल से जोड़कर देखते हैं। हालांकि, अगर आपका वजन बिना किसी वजह के तेजी से बदल रहा है तो यह सामान्य नहीं है। मेडिकल साइंस के मुताबिक, अचानक वेट गेन या वेट लॉस कई गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत हो सकता है।
थायरॉयड की समस्या
- वजन में अचानक उतार-चढ़ाव का सबसे बड़ा कारण थायरॉयड हो सकता है।
- हाइपोथायरॉयडिज्म: इसमें शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और वजन तेजी से बढ़ता है।
- हाइपरथायरॉयडिज्म: इस स्थिति में मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है और बिना मेहनत के ही वजन घटने लगता है।
- थायरॉयड भारत में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, खासकर महिलाओं में।
डायबिटीज का खतरा
अचानक वजन घटने का एक बड़ा कारण डायबिटीज भी हो सकता है। जब शरीर में इंसुलिन सही से काम नहीं करता तो ऊर्जा का सही उपयोग नहीं हो पाता। इससे शरीर का वजन कम होने लगता है, साथ ही पेशाब बार-बार आना, ज्यादा प्यास लगना और थकान जैसे लक्षण दिखते हैं।
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हार्मोनल असंतुलन
हार्मोन शरीर के कई कामकाज को नियंत्रित करते हैं। अगर इनका संतुलन बिगड़ जाए तो वजन पर सीधा असर पड़ता है। महिलाओं में पीसीओएस (PCOS) और मेनोपॉज़ के दौरान वजन अचानक बढ़ना आम है। वहीं पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का लेवल कम होना वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य और तनाव
आजकल तनाव, चिंता और डिप्रेशन भी वजन में बदलाव की बड़ी वजह बन रहे हैं। कुछ लोग तनाव में ज्यादा खाने लगते हैं जिससे मोटापा बढ़ता है। वहीं कई लोग तनाव में खाना छोड़ देते हैं जिससे तेजी से वजन घटने लगता है।
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लिवर और किडनी की बीमारियां
अगर वजन तेजी से घट रहा है और साथ ही कमजोरी, उल्टी, या सूजन जैसी दिक्कत हो रही है तो यह लिवर या किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है। इन बीमारियों में शरीर पोषक तत्वों को सही से अवशोषित नहीं कर पाता।
कैंसर का शुरुआती संकेत
अचानक वजन कम होना कई बार कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का भी शुरुआती लक्षण होता है। अगर बिना किसी प्रयास के 3-4 महीने में वजन घटने लगे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
क्या करें अगर वजन अचानक बदल रहा हो?
- सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करें और ब्लड टेस्ट करवाएं।
- डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करें।
- रेगुलर एक्सरसाइज करें और नींद पूरी लें।
- तनाव को कम करने के लिए योग और मेडिटेशन अपनाएं।