नई दिल्लीः मेथी को गुणों का भंडार कहा जाता है क्योंकि इसके पत्ते और बीज दोनों ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। खासकर इसका पानी। ज्यादातर मेथी के पानी का इस्तेमाल वजन घटाने के लिए किया जाता है। अगर कोई रोज सुबह खाली पेट मेथी का पानी पिएं, तो वह जल्द ही वेट लॉस कर पाएगा। आयुर्वेद भी मेथी का पानी पीने की सलाह देता है।
डाइनामाइट न्यूज़ के संवाददाता के मुताबिक, मेथी में आयरन, मैग्नेशियम, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, विटामिन बी6 व डी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए वरदान माना जाता है। लेकिन हर किसी के लिए मेथी फायदेमंद हो, यह जरूरी नहीं है।
मेथी का पानी प्रेग्नेंट महिलाओं व अन्य लोगों के लिए घातक साबित हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों के लिए मेथी का पानी नुकसानदायक है।
पाचन संबंधी समस्या वाले लोगों को
मेथी का पानी पाचन तंत्र को एक्साइट कर सकता है। अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो मेथी का पानी बिल्कुल भी ना पिएं। यदि आप ऐसे में इसका सेवन करते हैं तो आपको ऐठन व दस्त की समस्या होने लगेगी।
लो ब्लड शुगर वाले लोगों को
जिन लोगों का ब्लड शुगर लो रहता है उन्हें मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए क्योंकि मेथी का पानी ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है। ऐसे में यह आपके लिए खतरा साबित हो सकता है। यह पानी डायबिटीज वाले मरीजों के लिए फायदेमंद होगा।
प्रेग्नेंट महिलाओं को
प्रेग्नेंट महिलाओं को कुछ भी अपनी डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि यह नाजुक पल होता है जिसमें हद से ज्यादा ध्यान रखना होता है। हमारे मुताबिक, आपको मेथी का पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि यह आपके बच्चे के लिए सही नहीं होगा। इसके पीने से शायद प्रसव या मिसकैरिज जैसी परेशानी हो सकती है।
एलर्जी वाले लोगों को
आम बात है जिन लोगों को मेथी से एलर्जी है वो इसका सेवन ना करें। कई लोगों को मेथी से एलर्जी होती है जिससे त्वचा पर रैशेज, खुजली, सूजन व अन्य समस्याएं हो जाती है। इससे बचने के लिए मेथी का पानी ना पिएं।