नई दिल्ली: गर्मियों के मौसम में बढ़ती गर्मी के साथ मुंह में छालों की समस्या अधिक आम हो जाती है। यह समस्या अक्सर पेट की गर्मी के कारण होती है, जिससे मुंह का स्वाद बिगड़ जाता है और जुबान में बेचैनी महसूस होती है। कई लोग इस समस्या से निजात पाने के लिए महंगी दवाओं का सेवन करते हैं, लेकिन उन्हें अपेक्षित राहत नहीं मिलती। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे मददगार साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं उन तीन प्रभावी उपायों के बारे में जो आपको मुंह के छालों से आराम दिला सकते हैं।
ठंडा पानी छालों के लिए फायदेमंद
ठंडे पानी से कुल्ला करना मुंह में छालों के लिए एक आसान और प्रभावी उपाय है। यह छालों को शांत करने में मदद करता है और दर्द को कम करता है। यदि आपके मुंह में छाले हो गए हैं, तो आप ठंडे पानी से बार- बार कुल्ला करें। इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराने से छाले कुछ ही दिनों में शांत हो जाएंगे।
मुंह में छालों के लिए उपयोगी होता है एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल एक प्राकृतिक उपाय है जो मुंह में छालों के लिए उपयोगी होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो छालों को शांत करने और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। आप एलोवेरा जेल को सीधे खा सकते हैं या फिर इसे कुछ देर के लिए छालों वाले स्थान पर लगा सकते हैं। दोनों ही तरीकों से आपको जल्द ही आराम मिलेगा।
दही और शहद का मिश्रण मुंह के छालों के लिए प्रभावी उपाय
दही और शहद का मिश्रण भी मुंह के छालों के लिए एक प्रभावी उपाय है। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स मुंह में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं, जिससे छालों में राहत मिलती है। वहीं, शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो छालों को संक्रमित होने से रोकते हैं। दही का सेवन पेट को ठंडा करने में मदद करता है और इससे भी आपको छालों से राहत मिल सकती है।
हालांकि, यदि आपके मुंह में छाले अधिक समय तक रहते हैं या अत्यधिक दर्दनाक होते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
इन घरेलू नुस्खों का सेवन करके आप गर्मियों में मुंह के छालों की समस्या से राहत पा सकते हैं। ध्यान रहे कि स्वास्थ्य संबंधी कोई भी समस्या होने पर विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।