उत्तराखंड: केदारनाथ, बद्रीनाथ, गंगोत्री और यमुनोत्री जैसे प्रसिद्ध तीर्थ स्थलों की यात्रा जिसे चारधाम यात्रा कहा जाता है, हर साल लाखों श्रद्धालुओं को आकर्षित करती है। इस बार यात्रा 30 अप्रैल 2025 से शुरू हो रही है और प्रशासन ने श्रद्धालुओं की सुरक्षा और सुविधा को ध्यान में रखते हुए विस्तृत दिशा-निर्देश जारी किए हैं। अगर आप इस पवित्र यात्रा की योजना बना रहे हैं तो यात्रा पर निकलने से पहले इन बातों को जरूर जान लें और जरूरी तैयारियां कर लें।
यात्रा से पहले कराएं पंजीकरण
चारधाम यात्रा में भाग लेने के लिए ऑनलाइन या ऑफलाइन पंजीकरण अनिवार्य है। बिना पंजीकरण के किसी भी यात्री को यात्रा की अनुमति नहीं दी जाएगी। पंजीकरण के लिए उत्तराखंड सरकार की आधिकारिक वेबसाइट या अधिकृत सहायता केंद्रों का उपयोग करें।
स्वास्थ्य जांच है जरूरी
चारधाम यात्रा के ज़्यादातर रास्ते ऊंचाई वाले इलाकों में हैं, जहां ऑक्सीजन की कमी और मौसम की अनिश्चितता आम बात है। इसलिए प्रशासन ने यात्रा शुरू करने से पहले स्वास्थ्य जांच कराना अनिवार्य कर दिया है। खास तौर पर दिल, फेफड़े और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
यात्रा की तैयारी कैसे करें?
- ऊँचाई पर चलने की आदत डालने के लिए, यात्रा से कुछ सप्ताह पहले से ही हल्के व्यायाम और पैदल चलना शुरू कर दें।
- अपने साथ गर्म कपड़े, छाता, दवाइयाँ, टॉर्च, पावर बैंक और ज़रूरी दस्तावेज़ रखें।
- पानी की बोतल, एनर्जी बार और सूखे मेवे जैसे हल्के खाद्य पदार्थ साथ रखें ताकि ऊँचाई पर शरीर को ऊर्जा मिल सके।
- पर्यावरण को स्वच्छ रखें और प्लास्टिक का इस्तेमाल न करें।
इन नियमों का पालन करें
- ऊंचाई पर रहने की आदत डालने के लिए, यात्रा से कुछ सप्ताह पहले हल्के व्यायाम और पैदल चलना शुरू करें।
- अपने साथ गर्म कपड़े, छाता, दवाइयाँ, टॉर्च, पावर बैंक और ज़रूरी दस्तावेज़ रखें।
- ऊँचाई पर ऊर्जा पाने के लिए पानी की बोतल, एनर्जी बार और सूखे मेवे जैसे हल्के खाद्य पदार्थ साथ रखें।
- पर्यावरण को साफ रखें और प्लास्टिक का इस्तेमाल न करें।
चिकित्सा और आपातकालीन व्यवस्था
यात्रा मार्ग पर स्वास्थ्य जांच शिविर, आपातकालीन हेल्पलाइन और चिकित्सा कर्मचारी तैनात रहेंगे। किसी भी आपात स्थिति में तुरंत हेल्पलाइन नंबरों पर संपर्क करें:- 0135-2559898, 2552627, 0135-3520100।