नई दिल्ली: अगर आप भी मोटापे से परेशान है, तो आप के लिए एक ऐसा घरेलू नुस्खा है, जिससे आप बहुत तेज़ी से अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके लिए आप को जिम भी जाने की जरूरत नहीं है और न ही इसके लिए लिए आप को कुछ ख़ास करने की जरूरत है।
आपको बता दें कि वजन कम करने के लिए आप जीरे का प्रयोग कर सकते है। इसके लिए आप एक गिलास पानी में रातभर के लिए एक बड़ा चम्मच जीरा भिगोकर रख दें। सुबह उबालकर इसे आधा कर लें और फिर हल्का गुनगुना हो जाने पर इसे पिएं। इससे पेट का फैट तेजी से कम होता है।
जीरा पानी पीते समय याद रखें कि इसे खाली पेट ही पिया जाए। इसके अलावा जीरे का पानी पीने के बाद आधे घंटे तक कुछ भी खाएं या पिएं नहीं, इससे इसका असर ज्यादा होता है।