दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए दही काफी ज्यादा फायदेमंद है। इसके सेवन से दिल की बीमारी का खतरा कम हो सकता है।
नई दिल्ली: आज कल के समय में ज्यादातर लोग हाई-ब्लडप्रेशर या हाइपरटेंशन और दिल की बीमारियों की जूझ रहे हैं। ऐसे में एक शोध में दावा किया गया है कि दही का सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।
अमेरिकन जर्नल ऑफ हाइपरटेंशन में प्रकाशित हुए एक शोध में कहा गया है कि दिल से जुडी बीमारी का सीधा संबंध दही से है। इस शोध से जुड़े जस्टिन ब्यूएनडिया का कहना है कि दही का सेवन करने से दिल संबंधी का खतरा काम हो जाता है।
वहीं शोध में भी ये भी पाया गया है कि दही के साथ-साथ या रेशे युक्त फल, सब्जियों और मोटे अनाज भी दिल से जुड़ी बीमारी कम कर सकते है।
