अगर आप पनीर खाने के शौकीन हैं तो आपके लिए एक बेहद ही बुरी खबर सामने आई हैं। आमतौर पर लोगों का मानना है कि पनीर खाने से वो सेहतमंद रहते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि लिमिट से ज्यादा पनीर खाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।
नई दिल्ली: डाइनामाइट न्यूज की इस खास रिपोर्ट में हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे जरूरत से ज्यादा पनीर खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
एक रिसर्च के मुताबिक पनीर में सेचुरेटेड फैटी एसिड ज्यादा होता है और पनीर के बहुत ज्यादा सेवन से दिल से संबंधित रोग होने की संभावना होती है। इतना ही नहीं एक शोध में ये भी बताया गया कि मिल्क प्रोडक्ट, मांस और चॉकलेट का अधिक सेवन करना शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ये भी सेचुरेटेड फैटी एसिड के प्रमुख स्रोत हैं। इसलिए जितना हो सके मिल्क प्रोडक्ट से बनी चीजो को खाने से बचे।
