डाइनामाइट न्यूज़
Health: बारिश के मौसम में लें गरमा-गरम भुट्टे का मजा, सेहत को भी मिलेंगे कई फायदे
बारिश का मौसम हो और साथ में गरमा-गरम भुट्टे तो मजा ही आ जाता है। ये भुट्टे स्वाद के साथ ही स्वास्थ्य के लिए कई मायनों से फायदेमंद होते हैं। डाइनामाइट न्यूज़ पर जानिए भुट्टे के फायदे के बारे में..
नई दिल्लीः आज आपको बताते हैं कि भुट्टे खाने से आपके स्वास्थ्य को क्या लाभ होते हैं।
1. भुट्टा खाने से शरीर का पाचन क्रिया मजबूत होता है। मक्के में भरपूर फाइबर होता है, जिसका असर आपके पाचन क्रिया पर पड़ता है।
2. भुट्टे में विटामिन ए होता है। जो आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद होता है। विटामिन ए होने के कारण आंखों की रोशनी बढ़ाता है।
3. कोरोना काल में सबसे ज्यादा अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए कहा जा रहा है। ऐसे में भुट्टा खाना आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। मक्के में आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करता है।