लखीमपुर खीरीः अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 के उपलक्ष्य में योग रंजन फाउंडेशन एवं जिला आयुष समिति के संयुक्त तत्वावधान में संचालित 50 दिवसीय योग जन जागरूकता अभियान के अंतर्गत श्री गुरुनानक विद्यक सभा कन्या इंटर कॉलेज में छात्राओं के लिए एक दिवसीय विशेष योग कार्यशाला एवं व्याख्यान सत्र का आयोजन किया गया।
क्या है आयोजन का मुख्य उद्देश्य ?
डाइनामाइट न्यूज़ संवाददाता के मुताबिक, इस आयोजन का उद्देश्य आधुनिक जीवनशैली में बढ़ती मानसिक समस्याओं के समाधान हेतु योग की भूमिका को जन-जन तक पहुंचाना रहा। कार्यक्रम का शुभारंभ कॉलेज के प्रबंधक एवं वरिष्ठ योग साधक सेवक सिंह अजमानी, प्रधानाचार्या डॉ० मीनाक्षी तिवारी एवं योग प्रशिक्षक प्रिंस रंजन बरनवाल द्वारा दीप प्रज्वलन कर किया गया।
छात्राओं को दिया इन बातों का ज्ञान
कार्यशाला के मुख्य वक्ता योग प्रशिक्षक प्रिंस रंजन बरनवाल ने “आधुनिक युग में मानसिक स्वास्थ्य एवं योग” विषय पर विस्तारपूर्वक व्याख्यान प्रस्तुत किया। उन्होंने पीपीटी प्रेजेंटेशन के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य की परिभाषा, उसे प्रभावित करने वाले प्रमुख कारणों, आधुनिक समय में इसके महत्व तथा जीवन पर पड़ने वाले सामाजिक, शारीरिक एवं मानसिक प्रभावों को छात्राओं के समक्ष सरल भाषा में प्रस्तुत किया।
बरनवाल ने प्राणायाम समेत इन चीजों का कराया अभ्यास
प्रिंस रंजन बरनवाल ने विशेष रूप से आज के युवाओं में देखने को मिल रही गलत जीवनशैली की आदतों जैसे अनियमित दिनचर्या, अत्यधिक स्क्रीन टाइम, नींद की कमी आदि पर प्रकाश डालते हुए, मानसिक स्वास्थ्य प्रबंधन हेतु प्रभावी सूक्ष्म व्यायाम, योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से न केवल तनाव में कमी आती है, बल्कि एकाग्रता, आत्मविश्वास और सकारात्मक सोच में भी अभूतपूर्व वृद्धि होती है, जिससे हमारा मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
छात्राओं ने सत्र में लिया उत्साहपूर्वक भाग
कार्यशाला के सफल संचालन में योग प्रशिक्षिका नूपुर गुप्ता का विशेष योगदान रहा। छात्राओं ने योग सत्र में उत्साहपूर्वक भाग लिया और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता का संकल्प लिया। कार्यक्रम के अंत में प्रधानाचार्या डॉ० मीनाक्षी तिवारी ने योग रंजन फाउंडेशन एवं जिला आयुष समिति के इस सराहनीय प्रयास की प्रशंसा करते हुए कहा कि ऐसे आयोजन वर्तमान पीढ़ी के लिए अत्यंत आवश्यक हैं।