गरीबी मस्तिष्क के विकास में भी बाधक, बचाव के लिये अपनाएं ये खास टिप्स

प्रारंभिक बचपन मस्तिष्क के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है, जो अनुभूति और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है। इस उम्र में मस्तिष्क का अच्छा स्वास्थ्य सीधे तौर पर बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, अनुभूति और किशोरावस्था और वयस्कता में शैक्षिक उपलब्धि से जुड़ा होता है। यह तनाव के समय में उसे झेलने की क्षमता भी प्रदान कर सकता है। पढ़ें पूरी रिपोर्ट डाइनामाइट न्यूज़ पर

कैम्ब्रिज: प्रारंभिक बचपन मस्तिष्क के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है, जो अनुभूति और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है। इस उम्र में मस्तिष्क का अच्छा स्वास्थ्य सीधे तौर पर बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, अनुभूति और किशोरावस्था और वयस्कता में शैक्षिक उपलब्धि से जुड़ा होता है। यह तनाव के समय में उसे झेलने की क्षमता भी प्रदान कर सकता है।

लेकिन, दुख की बात है कि गरीबी के कारण मस्तिष्क का विकास बाधित हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि प्रारंभिक बचपन गरीबी के माहौल में बिताना कम शैक्षिक उपलब्धि के लिए एक जोखिम कारक है। यह मस्तिष्क संरचना में अंतर, खराब अनुभूति, व्यवहार संबंधी समस्याओं और मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों से भी जुड़ा है।

इससे पता चलता है कि सभी बच्चों को जीवन में समान अवसर देना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन जब तक असमानता को कम करने और परिणामों में सुधार करने के लिए पर्याप्त उपाय नहीं किए जाते, साइकोलॉजिकल मेडिसिन में प्रकाशित हमारा नया अध्ययन, एक कम लागत वाली गतिविधि दिखाता है जो कम से कम मस्तिष्क पर गरीबी के कुछ नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार कर सकती है और वह गतिविधि है आनंद के लिए पढ़ना।

धन और मस्तिष्क स्वास्थ्य

बचपन में उच्च पारिवारिक आय भाषा, कामकाजी स्मृति और सामाजिक और भावनात्मक संकेतों के प्रसंस्करण के मूल्यांकन पर उच्च अंकों से जुड़ी होती है। शोध से पता चला है कि मस्तिष्क की बाहरी परत, जिसे कॉर्टेक्स कहा जाता है, की सतह बड़ी होती है और गरीब लोगों की तुलना में उच्च सामाजिक आर्थिक स्थिति वाले लोगों में यह अधिक मोटी होती है।

धनवान होने का संबंध मस्तिष्क के ललाट और लौकिक क्षेत्रों (कान के ठीक पीछे स्थित) में अधिक ग्रे मैटर (मस्तिष्क की बाहरी परतों में ऊतक) होने से भी जोड़ा गया है। और हम जानते हैं कि ये क्षेत्र संज्ञानात्मक कौशल के विकास का समर्थन करते हैं।

सबसे अधिक आर्थिक रूप से वंचित परिवारों में धन और अनुभूति के बीच संबंध सबसे बड़ा है। निम्न आय वाले परिवारों के बच्चों में, आय में छोटे अंतर सतह क्षेत्र में अपेक्षाकृत बड़े अंतर से जुड़े होते हैं। उच्च आय वाले परिवारों के बच्चों में, समान आय वृद्धि सतह क्षेत्र में छोटे अंतर के साथ जुड़ी हुई है।

महत्वपूर्ण रूप से, एक अध्ययन के नतीजों से पता चला कि जब कम सामाजिक आर्थिक स्थिति वाली माताओं को मासिक नकद उपहार दिए गए, तो उनके बच्चों के मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार हुआ। औसतन, उनमें अधिक परिवर्तनशील मस्तिष्क (प्लास्टिसिटी) और अपने पर्यावरण के प्रति बेहतर अनुकूलन विकसित हुआ। उन्हें बाद में संज्ञानात्मक कौशल विकसित करना भी आसान लगा।

हमारी सामाजिक-आर्थिक स्थिति हमारे निर्णय लेने को भी प्रभावित करती है। लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स की एक रिपोर्ट में पाया गया कि गरीबी लोगों का ध्यान तत्काल जरूरतों और जोखिमों को पूरा करने की ओर स्थानांतरित कर देती है। वे भविष्य की योजनाओं पर कम ध्यान देते हुए वर्तमान पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं - और जोखिम लेने के प्रति भी अधिक प्रवृत्त होते हैं।

इससे यह भी पता चला कि निम्न सामाजिक-आर्थिक पृष्ठभूमि वाले परिवारों के बच्चों में तनाव से निपटने की क्षमता कमज़ोर होती है और वे कम आत्मविश्वासी होते हैं।

लेकिन मस्तिष्क और शैक्षणिक उपलब्धि पर गरीबी के इन प्रभावों के क्या कारण हैं? अंततः, यह पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि गरीबी मस्तिष्क को इस तरह क्यों प्रभावित करती है। ऐसे कई योगदान कारक हैं जो परस्पर क्रिया करेंगे।

इनमें खराब पोषण और वित्तीय समस्याओं के कारण परिवार पर तनाव शामिल है। खेलने और व्यायाम करने के लिए सुरक्षित स्थानों और अच्छी सुविधाओं की कमी, साथ ही कंप्यूटर और अन्य शैक्षिक सहायता प्रणालियों तक सीमित पहुंच भी एक भूमिका निभा सकती है।

खुशी के लिए पढ़ना

तो हम गरीबी के नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए कौन से उपाय कर सकते हैं जो विश्व स्तर पर लागू हो सकते हैं?

हमारा अवलोकनात्मक अध्ययन एक मज़ेदार और सरल गतिविधि - बचपन में आनंद के लिए पढ़ना - और किशोरावस्था में बेहतर अनुभूति, मानसिक स्वास्थ्य और शैक्षिक प्राप्ति के बीच एक नाटकीय और सकारात्मक संबंध दिखाता है।

हमने किशोर मस्तिष्क और संज्ञानात्मक विकास (एबीसीडी) परियोजना के डेटा का विश्लेषण किया, जो विभिन्न जातियों और अलग-अलग सामाजिक आर्थिक स्थिति वाले 10,000 से अधिक प्रतिभागियों के साथ एक अमेरिकी राष्ट्रीय समूह अध्ययन है। डेटासेट में नौ से 13 वर्ष की आयु के युवा किशोरों के आंकड़े शामिल थे और उन्होंने अपने प्रारंभिक बचपन के दौरान आनंद के लिए पढ़ने में कितने साल बिताए थे। इसमें उनके संज्ञानात्मक, मानसिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क स्वास्थ्य पर डेटा भी शामिल था।

किशोरों के समूह में से लगभग आधे ने बचपन में ही पढ़ना शुरू कर दिया था, जबकि अन्य, लगभग आधे, ने बचपन में कभी नहीं पढ़ा था, या देर से पढ़ना शुरू किया था।

हमने पाया कि बचपन में आनंद के लिए पढ़ना व्यापक अनुभूति मूल्यांकन पर बेहतर स्कोर और युवा किशोरावस्था में बेहतर शैक्षणिक उपलब्धि से जुड़ा था। यह कम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर कम समय बिताने से भी जुड़ा था।

हमारे परिणामों से पता चला कि प्रारंभिक बचपन में आनंद के लिए पढ़ना सामाजिक-आर्थिक स्थिति की परवाह किए बिना फायदेमंद हो सकता है। यह बच्चों के प्रारंभिक बुद्धि स्तर की परवाह किए बिना भी सहायक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसका प्रभाव इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि बच्चों के माता-पिता ने कितने वर्षों तक शिक्षा प्राप्त की है - जो कि बहुत छोटे बच्चों की बुद्धि के लिए हमारा सबसे अच्छा उपाय है (आईक्यू आंशिक रूप से आनुवंशिक है)।

हमने यह भी पाया कि जो बच्चे आनंद के लिए पढ़ते हैं उनके मस्तिष्क के कई क्षेत्रों में बड़े कॉर्टिकल सतह क्षेत्र होते हैं जो अनुभूति और मानसिक स्वास्थ्य (ललाट क्षेत्रों सहित) से महत्वपूर्ण रूप से संबंधित होते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि सामाजिक-आर्थिक स्थिति का इससे कुछ लेना-देना नहीं होता है। इसलिए परिणाम से पता चलता है कि बचपन में आनंद के लिए पढ़ना मस्तिष्क पर गरीबी के नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए एक प्रभावी हस्तक्षेप हो सकता है।

जबकि हमारा वर्तमान डेटा पूरे अमेरिका के परिवारों से प्राप्त किया गया था, भविष्य के विश्लेषणों में विकासशील देशों सहित अन्य देशों के डेटा के साथ जांच शामिल होगी, जब तुलनीय डेटा उपलब्ध हो जाएगा।

तो पढ़ने से अनुभूति कैसे बढ़ सकती है?

यह पहले से ही ज्ञात है कि भाषा सीखना, जिसमें किताबें पढ़ना और उन पर चर्चा करना भी शामिल है, स्वस्थ मस्तिष्क के विकास में एक महत्वपूर्ण कारक है। यह कार्यकारी कार्यों (जैसे स्मृति, योजना और आत्म-नियंत्रण) और सामाजिक बुद्धिमत्ता सहित अनुभूति के अन्य रूपों के लिए भी एक महत्वपूर्ण निर्माण खंड है।

चूँकि ऐसे कई अलग-अलग कारण हैं जिनकी वजह से गरीबी मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, हमें परिणामों में सुधार के लिए एक व्यापक और समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता है। हालाँकि, आनंद के लिए पढ़ने से मस्तिष्क पर गरीबी के चुनौतीपूर्ण प्रभावों को पूरी तरह से संबोधित करने की संभावना नहीं है, यह बच्चों के विकास और उपलब्धि में सुधार के लिए एक सरल तरीका प्रदान करता है।

हमारे निष्कर्षों का छोटे बच्चों में आनंद के लिए पढ़ने की सुविधा प्रदान करने में माता-पिता, शिक्षकों और नीति निर्माताओं के लिए भी महत्वपूर्ण निहितार्थ हैं। उदाहरण के लिए, यह छोटे बच्चों के संज्ञानात्मक विकास पर कोविड-19 महामारी लॉकडाउन के कुछ नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार करने में मदद कर सकता है।